All Episodes
Episodes
In den Wechseljahren sportlicher als vorher? Interview mit Laufcoach Pamela Gutsch | Folge 23
In dieser Folge habe ich eine sehr spannende Gästin: Laufcoach Pamela Gutsch. Pam ist gebürtige Amerikanerin und lebt mittlerweile einen Katzensprung von den Alpen entfernt - die sie auch regelmäßig besucht! Denn...
View Episode
Nahrungsergänzungsmittel, chronische Entzündungen & Wechseljahre und mehr | Folge 22
Ihr habt wieder spannende Fragen gestellt! Diese Folge widme ich daher einer erneuten FAQ. Diese Themen erwarten dich unter anderem:
Wie beurteile ich den Spiegel-Artikel zum Thema Nahrungsergänzungsmittel? Ist...
View Episode
Menomio trifft Hallo Wechseljahre! Interview mit Daniela Ullrich | Folge 21
Daniela hat sich wie ich zur Mission gemacht, Frauen über die Wechseljahre aufzuklären, das Tabu zu brechen - und einfach darüber zu reden. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, was Daniela motiviert hat,...
View Episode
Anti-Entzündliche Lebensweise für gesündere Wechseljahre | Folge 20 mit Barbara Birke
Entzündungen im Körper kennen wir zumeist als akute Version, wenn wir uns verletzt haben. Mit dem Alter steigt aber auch das Risiko für chronische Entzündungen - und es steigen auch die Faktoren, die eine chronische...
View Episode
Hormonersatztherapie mit Frau Dr. Schaudig | Folge 19
Der Einsatz von Hormonen ist seit jeher umstritten. Auch zahlreiche Gerüchte, Halbinformationen und auch eine Studie aus dem Jahr 2002 machen die Reputation nicht besser.
Ich bespreche deshalb in dieser Folge das...
View Episode
Verdauungsbeschwerden in den Wechseljahren | Folge 18 mit Barbara Birke
Neben den “normalen” Verdauungsbeschwerden (Magen-Darm-Erkrankungen z. B.) können dich in den Wechseljahren noch zusätzliche Beschwerden ereilen. Weil das Thema Darm nach wie vor sehr wichtig ist und du einiges tun...
View Episode
Blutzucker ist Queen | Folge 17 mit Barbara Birke
Der Blutzucker ist unfassbar wichtig, das weißt du inzwischen. Aber ich würde sogar noch weiter gehen und sagen: Blutzucker ist Queen und wenn die Queen schlechte Laune hat und aus der Balance gerät, ist der ganze...
View Episode
Wechseljahre & Arbeitsplatz | Folge 16 Interview mit Dr. Natalie Lotzmann
Dr. Natalie Lotzmann leitet Global Health & Well-being bei SAP und arbeitet in ihrem Unternehmen an einem offenen und progressiven Umgang mit dem Thema Wechseljahre. Im Interview teilt sie ihre Erfahrung mit dem...
View Episode
Protein, Stress & andere Fragen | Folge 15 mit Barbara Birke
Kraft & Balance Kurs: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre
Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung)f(Sprache und Währung kann ggfs unten auf der Seite/unter dem...
View Episode
Erfahrungsbericht & Interview mit “Die Alte” | Folge 14 mit Barbara Birke und Daniela
Stell dir vor, du fühlst dich komisch und dein Gynäkologe winkt nur ab. Genau in dieser Situation war Daniela.
Von der Erkenntnis, dass sie sich alleine helfen muss, bis zur Plattform “Die Alte”, damit andere Frauen...
View Episode
Die TOP Gewohnheit für Frauen in den Wechseljahren | Folge 13 mit Barbara Birke
Kraft & Balance Kurs: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahreAthletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung)f(Sprache und Währung kann ggfs unten auf der Seite/unter dem Logo...
View Episode
Interview mit Dr. Schaudig: Präsidentin der Deutschen Menopausegesellschaft & Hormonexpertin | Folge 12
Frau Dr. Schaudig ist die Präsidentin der Deutschen Menopausegeschellschaft und außerdem Hormonexpertin. Gemeinsam besprechen wir die Grundlagen der Wechseljahre. Was sind die Haupt-Symptome und Nebenwirkungen? Was...
View Episode
