Einfache gesunde
Gewohnheiten 
fĂźr
kraftvolle &ausgeglichene

 Wechseljahre

THRIVE THROUGH
(PERI-)MENOPAUSE AND BEYOND WITH HOLISTIC HEALTHY HABITS.

Podcast, Kurse und Coaching speziell fßr die Frau ab 40

Optimum You hilft dir, dich ganz einfach OPTIMAL zu fĂźhlen - mit einfachen gesunden Gewohnheiten.
Ernährung, Bewegung und Self-Care - angepasst an DICH und DEIN Leben.

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Power&Balance Course

Muscle is magic! And Power&Balance is THE simple and effective strength training course for women 40+!

Power&Balance

Kraft&Balance Kurs

Muskulatur ist eine Wunderwaffe fßr kraftvolle&ausgeglichene Wechseljahre und schlankes, fittes und gesundes älter werden.
Lerne, wie!

Kraft&Balance

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