00:00:00:00 - 00:00:23:11
Unbekannt
Hallo ihr Lieben, heute habe ich wieder eine tolle Interviewpartnerin her und zwar Anke Von Wechseljahre mit zwei x Wechseljahre ist eine super Plattform, wo du dich über die Wechseljahre informieren kannst. Es gibt eine Arzt, was ich besonders toll und wichtig finde. Da kann man sich sowohl Ärztinnen suchen. Aber man kann auch empfehlen, wenn man gute Erfahrungen gemacht hat.
00:00:23:11 - 00:00:45:20
Unbekannt
Und es gibt einen großen Fokus auf Wechseljahre und Arbeitsplatz. Also viele spannende Themen, über die wir heute uns unterhalten werden. Anke magst du dich erst mal selber vorstellen? Erst mal vielen Dank für die Einladung in deinem Podcast. Und ich bin Anke. Ich bin 53 Jahre alt. Ich lebe in Hamburg, hab zwei erwachsene Kinder, eine 14-jährige Tochter, ein Hund und ein Mann.
00:00:45:20 - 00:01:27:11
Unbekannt
Und wenn die dann von Wechseljahre. Sehr vielen Dank dafür. Du hast ganz schön viel um dich rum, wie sich das anhört. Viele Kinder, Hund, Mann und Wechseljahre diese Plattform. Wie bist du dazu gekommen, mit Wechseljahre zu beginnen? Ich habe viele Jahre in der Gesundheits und Pharmabranche gearbeitet und habe da Wissenschaftskommunikation gemacht. Wie Patienten, Kommunikation, aber auch Digitales Marketing, Business Development und war lange in internationalen Konzernen und hat da eine neue Abteilung aufgebaut und wollte aber immer gerne selber gründen und habe dann innerhalb eines Unternehmens die Möglichkeit bekommen, ein Start up aufzubauen und fand das einfach das ganze Arbeiten total spannend und viel spannender als die klassische Arbeit im Konzern.
00:01:27:11 - 00:01:51:08
Unbekannt
Und das gibt ja immer dieses Bild des Bootes, das dann den trägen Dampfer Konzern dann überholte. Genau genauso hat sich das angefühlt. Endlich auch mal schneller ins machen kommen, viel ausprobieren, testen kann. Und das hat mich schon ziemlich fasziniert. Und ich habe dann weiter Innovations Bereiche geleitet in diesen Konzernstrukturen sehr verankert und das fühlte sich dann irgendwie dann doch zu zäh an und als sich dann die Gelegenheit bot, bin ich eben ausgestiegen und habe dann Wechseljahre vorbereitet.
00:01:51:08 - 00:02:11:14
Unbekannt
Und zu diesem Thema Wechseljahre kam ich vor allen Dingen bei Freundinnen, die sehr starke Beschwerden hatten und ich dann auch so gemerkt habe, als die Freundin, die von den schlaflosen Nächten, dass sie seit Jahren die Bettwäsche nachts wechseln muss und so weiter erzählt hat, wie unangenehm es für mich war, sozusagen mich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, weil ich auch sozusagen da geprägt war.
00:02:11:14 - 00:02:39:02
Unbekannt
Das ist das ja für alte Frauen. Wie unangenehm es mir war, über meine körperlichen Veränderungen und auch gesundheitlichen Herausforderungen danach aber mich offen auszutauschen. Dann dachte ich das da stimmt was nicht. Da hat ich das Thema dann gepackt und ich sage es kann nicht sein, dass wir da in unserer Generation nicht offen drüber sprechen. Und dann war ich erschrocken, wie wenig ich natürlich über die Wechseljahre wusste, wie wenig auch meine Freundinnen wussten und wie wenig gute Informationen es auch gab.
00:02:39:03 - 00:03:04:07
Unbekannt
Und wenn man anfängt, sich damit zu beschäftigen, stößt man ja zwangsläufig auf die Aktivistinnen. In England beispielsweise war ja sehr viel offener einfach über die Wechseljahre gesprochen wurde und ja, dachte ich, das brauchen wir einfach hier auch. Und da hatte ich so mein Thema gefunden Supercool! Das ist echt cool und das ist, ich meine, das haben wir, wenn man sich so mit den Frauen in unserem Feld unterhält, die verschiedenen Frauen, die anfangen, aktiv über die Wechseljahre zu sprechen.
00:03:04:07 - 00:03:28:10
Unbekannt
Das ist für uns alle ähnlich. Dass wir so oder reinkommen, dass wir unsere eigenen Sachen merken, dass wir, unsere Freundinnen, bei mir, meine Klientinnen alle anfangen zu berichten und dann auch, wie damit umgegangen wird, wenn man das mit Ärztinnen bespricht. Und so weiter, dass es oft entweder die Verbindung nicht hergestellt wird, der Symptome zu den Wechseljahren oder dass gesagt wird, es ist jetzt halt so, muss man durch.
00:03:28:10 - 00:03:52:20
Unbekannt
Und so weiter. Spannend. Ja, auch in der Familie zum Beispiel auch nicht besprochen wurde und ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber das ist einfach insgesamt oder mit Tanten und soweit hat man das auch irgendwie so vage mitbekommen. Aber genaues wusste glaube ich keiner von uns und auch nicht, wie lange das dauert, wie viele verschiedene Symptome es gibt, wie wichtig sozusagen auch dieser Zeitpunkt der Menopause ist bzw wie wichtig der ist.
00:03:52:20 - 00:04:18:20
Unbekannt
Hinsichtlich der der Alters Gesundheit, also wie viel genau? Ja, ja, absolut. Das stimmt. Im Prinzip hat man immer gedacht, na ja, irgendwann kriegt man Hitzewallungen und dann hat halt die Periode aufwärts. Also mehr, Mehr wusste man eigentlich nicht. Ja, von daher ist es natürlich auch toll, dass jetzt viele, so wie du ja auch viele Frauen, andere Frauen über die Wechseljahre auch aufklären und mir, glaube ich, da ein neues Bewusstsein schaffen.
00:04:18:23 - 00:04:42:13
Unbekannt
Wie wichtig ist es, sich jetzt mit der eigenen Gesundheit auseinander zu setzen und wo hast du angefangen? Themenbereich mäßig und wo bist du jetzt? Also es gibt ja relativ viele Arbeitsplatz Thema, aber wie hast du angefangen? Also allgemein natürlich viel recherchiert, viel so schönes Ding gemacht und so und da stößt man natürlich auch ziemlich schnell darauf, dass es so schwierig ist für Frauen eine gute Gynäkologin guten Genealogen zu finden.
00:04:42:15 - 00:05:05:09
Unbekannt
Also dass es wirklich jemanden, also das war dann irgendwie so ein Thema, wo ich dachte, da muss man irgendwie was machen. Und dann habe ich da darauf dann letztlich die Auswertung als erstes Projekt die Anzeige damit aufgebaut, wo ich erst mal sehr viel recherchiert habe, aber dann andere Frauen gefragt habe Könnt ihr Gynäkologin oder Gynäkologen empfehlen? Wo werden wir gut beraten und eine ganz einfache Art für Frauen, andere Frauen zu unterstützen?
00:05:05:09 - 00:05:29:03
Unbekannt
Und mir gefällt hat auch dieser solidarische Gedanke daran ist es einfach, sozusagen die Seite dieser guten Kontakte zu teilen. Wir wissen alle, wie schwierig das ist, sozusagen dann erst mal die Gynäkologin zu finden. Da muss sie auch noch neue Patientinnen aufnehmen. Ja, müssen wir das demnächst auch dazu? Und wir wissen ja auch, dass einfach die Abrechnung einfach sehr schwierig ist, bzw dass das einfach es keine extra Formulierung für die Beratung erfolgt.
00:05:29:06 - 00:05:48:24
Unbekannt
Also es ist schon wirklich ein Glücksgriff, wenn man da eine Hand, die sich selbst einfach da für dieses Thema engagiert, oft ja auch aus eigenem Interesse. Man ist auf den Ärztinnen in dem Fall dann eben in dieses Alter kommen und deswegen war das sozusagen ein Projekt, mit dem ich dann geschaut habe und für viele Themen uns sehr interessiert.
00:05:48:24 - 00:06:08:07
Unbekannt
Und da trifft man natürlich auch auf dieses Thema, dass Diversität und solche Sachen. Fachkräftemangel ist natürlich ein wichtiges Thema und wenn man es dann zusammen bringt mit dem Thema Wechseljahre, dann finde ich, muss da einfach was in dem in den Unternehmen und natürlich auch passieren. Gerade, dass Frauen 45 plus einfach besser unterstützt werden. Das ist im Interesse der Frauen.
00:06:08:07 - 00:06:35:00
Unbekannt
Aber es sollte auch in jedem Fall im Interesse der Unternehmen sein. Und dass sich Unternehmen im Bauch verantwortlich fühlen, Frauen darüber aufzuklären, dass die sozusagen ein Interesse haben, dass Frauen leistungsfähig bleiben. Absolut. Noch mal ganz kurz zurück zur Suche. Ich wollte noch fragen Wenn Hörerinnen gute Ärztinnen haben, gute Erfahrungen haben, können die quasi beitragen zu deinem sehr gerne genauer sein, was die Kontakte dann schicken.
00:06:35:00 - 00:06:54:08
Unbekannt
Also gerne auch mit einer persönlichen Empfehlung. Was ist an dieser erste an diesen Erfolg besonders toll? Weil natürlich ist das ein breites Spektrum. Jede Frau findet auch was anderes toll. Die einen, weil sie Hormone verschreibt, die andere, weil die sich so gut mit mit pflanzlichen Arzneimitteln auskennt oder so und weil das hilft natürlich einfach Frauen auch noch mal, wenn man da ein paar konkretere Infos bekommt.
00:06:54:08 - 00:07:12:21
Unbekannt
Was zeichnet denn diese erste Grade aus? Generell ist es natürlich erst mal toll, auch eine Ärztin zu haben, die sich nicht nur mit Kinderwunsch beschäftigt, sondern eben auch mit den Wechseljahren. Absolut. Ja, das ist so ein wichtiges Thema. Das höre ich auch immer wieder. Deshalb finde ich dieser dieser Arzt super, wirklich super schön, wie du das gelöst hast.
00:07:12:21 - 00:07:36:21
Unbekannt
Insofern Ladies, wenn ihr gute Ärzte gute Ärztinnen habt, bitte schreibt an Anke an, die auf deiner Website ist die Kontakt sind die Kontakte in der Zeit mit zwei x und wir verlinken auf jeden Fall in den Shownotes dahin. Cool, aber dann lass uns zum Arbeitsplatz gehen. Ja, wie du gesagt hast, großes Thema Auf der einen Seite Solidarität gründen.
00:07:36:21 - 00:08:03:01
Unbekannt
Wie kann man Frauen unterstützen? Aber auch finanziellen Riesenthema sollte für die Unternehmen aus finanzieller Sicht quasi eigentlich ein großes Thema sein, um Frauen zu unterstützen zu halten, weil es gibt ja viel viele Zahlen, die sagen, dass Frauen in dieser Phase entweder auf Teilzeit runterschrauben, den Arbeitsplatz verlassen, Beförderungen nicht wahrnehmen. Also es ist ja wirklich ein großer Einschnitt. Absolut.
00:08:03:03 - 00:08:25:23
Unbekannt
Also es hat immer wirtschaftliche Konsequenzen, wenn ich diese Frauen stütze. Das ist nicht mein Gefühl. Wir leben in einer, wir haben einen Fachkräftemangel und ich müsste als Unternehmen doch alles daran setzen, jeden Mitarbeiter, jede Mitarbeiterin zu halten. Und wenn ich dann weiß, es gibt da sozusagen gesundheitliche Herausforderungen, genauso wie ich Mitarbeitende ja auch jetzt mit Elternzeit oder auch im Bereich vielleicht mental heiß.
00:08:25:23 - 00:08:48:08
Unbekannt
Und so weiter. Unterstütze, dann ist das auch ein Thema, wo Frauen unterstützt werden sollten, einfach weil auch das Unternehmen davon profitiert. Und wenn wir dann noch gucken, wo Frauen arbeiten, dann sind es ja oft auch systemrelevante Bereiche, also in der Pflege weiter. Das macht halt die Unterstützung einfach umso wichtiger. Und wie siehst du das? Also wie ist so das Feedback von Unternehmen?
00:08:48:08 - 00:09:21:12
Unbekannt
Ist da Offenheit oder ist es schwierig reinzukommen aus deiner Sicht? Ich will sagen, es ist nach wie vor schwierig. Also es sind Einzelinitiativen, vor allen Dingen von betroffenen Frauen, die sozusagen selbst mit Beschwerden zu tun haben und sich mehr Unterstützung wünschen oder sich selber auch mehr informiert haben. Und denken wir müssen das Thema immer in die Breite tragen, die dann oft auch Entweder sitzen sie in der Personalabteilung oder sie gehen dann mal auf eine Kollegin aus der Personalabteilung zu und dann also so kenne ich das zumindest, dass die dann auch bei mir anfragen.
00:09:21:12 - 00:09:49:07
Unbekannt
Und dann gucken wir, was ist der konkrete Bedarf? Es ist erst mal ein geeigneter allgemeiner Werbevertrag. Das ist meistens der Start, um in das Thema reinzukommen. Und das ist auch immer finde ich toll zu sehen, wie Augen öffnen so was. Dann ist, dass da einfach viele Mitarbeiterinnen, die es dann vielleicht Ende 30, Anfang 40 sind, das Thema jetzt geht es doch überhaupt nicht auf dem Schirm haben oder so, aber dann besser vorbereitet sind oder andere einfach so Symptome plötzlich zuordnen können, dass sich so die Puzzleteile zusammenfügen.
00:09:49:08 - 00:10:08:17
Unbekannt
Und dann gibt es einfach ganz oft Aha Effekte und eine große Dankbarkeit von Frauen, dass das im Unternehmen angeboten wird. Und auch das sollten, finde ich, Unternehmen nicht unterschätzen. Was das heißt also dass sie ihre Mitarbeiterinnen natürlich auch ganz anders binden, wenn sie solche Angebote schaffen. Das kann natürlich weiter gehen, dann zum dass man auch noch mal Workshop macht oder das wirklich genau anguckt.
00:10:08:17 - 00:10:25:24
Unbekannt
Was ist denn bei uns Situation? Haben wir viele Mitarbeiter im Außendienst, im Innendienst. Unser weiteres Was brauchen wir dafür? Aber Dreh und Angelpunkt ist immer die Aufklärung. Und damit ist es so der Startschuss. Und dann kann ich gucken. Okay, jetzt muss ich vielleicht meine Führungskräfte auch noch mal informieren, dass man da einfach noch mal genauer hinschaut. Was? Was müssen die denn wissen?
00:10:25:24 - 00:10:46:06
Unbekannt
Letztlich zum Beispiel über das Thema Wie sprechen Sie und verstehen Sie das dann, wenn mehr Mitarbeiter Gespräche haben an? Und wie können Sie konkret Frauen unterstützen, die wissen, Was bieten wir dann überhaupt auch? Und es ist halt auch das ist halt wirklich keine, keine Rocket Science oder so, um was es da geht. Es geht um Aufklärung, es geht um kleine Maßnahmen.
00:10:46:08 - 00:11:20:17
Unbekannt
Es geht vor allen Dingen um auch Anerkennung. Es gehört das Schwingen, ja auch viele andere Themen mit für Frauen. Die sollen fünf mal 40, 50 oder so weiß, welche Weiterbildungsangebote gibt es da noch? Dann bin ich schon ein bisschen auf dem Abstellgleis. Oder sehe ich diese Mitarbeiterin auch noch weiterhin als leistungsfähige Mitarbeiterin, die das Unternehmen weiter voranbringen und den ich auch noch neu Entwicklungsmöglichkeiten biete, weil viele Frauen ja auch sind ja jetzt in der Lage, dass dann die Kinder schon größer, vielleicht auch schon aus dem Haus sind, die aber beruflich auch noch mal durchstarten wollen, wenn sie ihre Beschwerden im Griff haben und einfach da ganz viel Potenzial schlummert, was man auch erwecken kann.
00:11:20:18 - 00:11:46:13
Unbekannt
Absolut, was man erwecken kann und unterstützen kann und was ja auch bei vielen Frauen hat man so den Eindruck. Oder sieht man in den Wechseljahren ja auch eher so ein aus dem Licht heraustreten und sich zurückziehen und und das aktiv umzudrehen bzw zu unterstützen, dass das nicht passiert, ist ja wirklich im Interesse eines Unternehmens. Also wir wissen viel, wir können viel, wir haben mehr Kapazität als vorher.
00:11:46:13 - 00:12:13:22
Unbekannt
Also es macht total Sinn und und man sieht wirklich ganz viel, dass das Gegenteil der Fall ist, weil man auch unsicher ist und nicht weiß, wie man damit umgeht. Das deckt sich total mit meinen Erfahrungen. Also ich war jetzt auch schon ein paar Unternehmen und Aufklärung ist wirklich das erste große für die Frauen selber. Und dann, wie du gesagt hast, die Führungskräfte, dass man Verständnis schafft dafür, was was was los ist, was sein kann und wie man unterstützen kann.
00:12:13:24 - 00:12:32:24
Unbekannt
Mehr. Viele Frauen orientieren sich auch beruflich neu in dieser Zeit. Und es muss ja nicht, dass ich das Unternehmen wechsle, was ja dann oft passiert, aber weiß auch schon vorher vielleicht keine Unterstützung mehr gab, weil ein Fokus einfach doch immer noch auf der Jugend liegt, die sozusagen attraktiver ist und natürlich auch günstiger ist, weil man ja auch klar sagen.
00:12:32:24 - 00:12:53:13
Unbekannt
Aber dass man dieses Potenzial der der Mitarbeiterinnen, die da sind, nicht gesehen wird, ist einfach schon schade, weil da gehen sie halt weg. Das Unternehmen groß. Das Problem hat natürlich auch noch mehr Kosten. Wenn du die Stelle hast, die besetzt ist, also die ganzen Sachen, die dazukommen, Rekrutierung, Kosten, aber auch unbesetzte Stellen usw, das sind ja auch alles Zahlen, die für Unternehmen relevant sein wollen.
00:12:53:16 - 00:13:13:07
Unbekannt
Absolut. Was empfiehlst du Zuhörerinnen, wenn sie in den Wechseljahren sind, Probleme haben, sich am Arbeitsplatz unverstanden fühlen? Gibt es so ein paar generelle Tipps, die du hast? Also generell ist ja sozusagen meine Empfehlung, dass durch dieses Unternehmen in die Verantwortung genommen wird, das nicht so zu, dass die Frauen sich jetzt wieder alleine kümmern, sondern dass sie dieses einfordern.
00:13:13:07 - 00:13:37:20
Unbekannt
Also wir sind oft viel zu zurückhaltend und wir machen das mal mit uns aus oder so und wie gesagt, ich sehe die Unternehmen da absolut in der Pflicht, dass sie da auch ihren Anteil haben, aufklären und eben für bessere Arbeitsbedingungen für Frauen in den Wechseljahren sorgen. Wenn sie es nicht alleine wollen, sich vielleicht eine andere Frau suchen, also irgendwie dieses Thema so anstoßen mit der Kollegin, der man vertraut oder vielleicht auch älteren Kollegen, die das schon hinter sich hat oder so und da sich einfach austauschen.
00:13:37:20 - 00:14:02:12
Unbekannt
Und dann zog Abteilung oder Diversity Abteilung, wie auch immer dann im Unternehmen dann zuständig ist, sozusagen da hingehen. Generell ist es, glaube ich, wenn ich jetzt an Vorgesetzte denke, besser sozusagen eine weibliche Vertrauensperson dann oder da auch zu wenden in dem Fall und aber wie gesagt, dieses gemeinsam so ein bisschen auch noch Support fragen. Ich glaube, das ist wichtig, denn wir sind ja viele und wir sind wahnsinnig in die Wechseljahre.
00:14:02:14 - 00:14:26:10
Unbekannt
Und ich finde, kein Unternehmen kann es sich heute leisten, dass Frauen die Unternehmen verlassen. Absolut. Und es ist auch schön, immer wieder diesen diesen Anspruch zu stärken, finde ich, dass wir das Thema aus der Schmuddelecke holen, aus diesem Wir sprechen nicht drüber. Wir trauen uns auch nicht zuzugeben, dass wir halt nun mal älter werden, Dass natürlich ist es leicht gesagt zu sagen, es ist schön, älter zu werden und wir sollten stolz drauf sein und dankbar sein, dass wir älter werden.
00:14:26:10 - 00:14:50:11
Unbekannt
Das wissen wir beide, dass das ganz viele andere Gefühle da dabei sind. Aber was uns beiden, glaube ich, sehr am Herzen liegt, ist wirklich dieses, wie du gesagt hast einfordern, dass wir Unterstützung, Anerkennung verdienen und dass wir es wert sind, dass man uns unterstützt, sich um uns kümmert, uns hilft. Und so weiter. Das ist ein ganz schönes, ganz wichtiges Thema, finde ich.
00:14:50:13 - 00:15:08:12
Unbekannt
Ja, absolut und natürlich. Es gehört Mut dazu, das zu tun. Aber ich glaube, wir können nur gewinnen, wenn wir das so zeigen. Und es ist ja auch so, also das merke ich ja auch, wenn ich dann in Unternehmen bin und man stößt dieses Thema an, plötzlich sprudelt es ja aus allen heraus, dass sie sich austauschen und und was sie sagen, was sie sich wünschen würden.
00:15:08:12 - 00:15:32:16
Unbekannt
Und ganz deswegen ist es auch toll, ins Unternehmen zu gehen und dann konkret zu gucken, was können wir jetzt vor Ort tun, weil da ganz viele tolle Ideen zusammenkommen und viele Frauen in einem Raum sind. Dann ist ja auch viel Energie da und dann so ein Mal kann man da ganz viel bewegen und es ist kein Thema, was man irgendwie sozusagen das Frauen mit sich alleine ausmachen sollten, sondern da, wo sie sich wirklich zusammenschließen und ich glaube, alle werden davon profitieren.
00:15:32:16 - 00:15:56:04
Unbekannt
Also die Frauen, die in den Wechseljahren sind, aber auch die DNA noch hinkommen. Ja, also im Prinzip diese ganz klare Awareness. Wir sind nicht allein und wir haben das Stimme Wir sind es wert zu sprechen, miteinander zu sprechen, aber auch dann Unterstützung einzufordern. Wie sieht eine eigene Wechseljahre Erfahrung aus? Wie bist du so durchgekommen bisher? Ich habe ein typisches untypisches Symptom.
00:15:56:04 - 00:16:16:13
Unbekannt
Wie auch immer, man guckt gab nämlich Gelenkschmerzen, die ich gerade auch so mit Mitte 40, die mich über Jahre auch beschäftigt haben, sondern wo ich regelmäßig Cortison Spritzen bekommt. War beim Orthopäde. Und so weiter. Und dann habe ich zu meinem Chef die auch beschrieben. Orthopäde wusste auch nicht, was das ist, aber er hat mich natürlich nie nach den Wechseljahren gefragt.
00:16:16:17 - 00:16:45:08
Unbekannt
Kamen Schlafstörungen dazu? Das fand. Das ist ja auch bei den meisten Frauen so Wir haben. Ich habe drei Kinder, ich habe voll, arbeite seit Jahrzehnten Vollzeit, ich habe viel Stress und durch verschiedene Themen und das sieht man ja dann irgendwie die Schlafstörung auch daran und denkt nicht darüber nach, dass es auch andere Ursachen haben könnte oder so und Brainfuck ist auch so ein Thema, was ich kenne da Konzentrationsschwierigkeiten, also das, was in diesem Film still ist.
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Unbekannt
Ja, ja, das man immer im Kopf hat, nur das, weil ob jetzt, vielleicht habe ich jetzt noch mal früher kommt an Alzheimer und so und genau das war auch meine Assoziation dann häufig Ja, ja, aber durch die Beschäftigung mit den Wechseljahren habe ich dann natürlich auch gemerkt, das ist alles ganz normal. Das ist ja unglaublich beruhigend. Und das ist ja wieder, wenn man sich austauscht.
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Unbekannt
Ach, das hast du auch so und da kann man halt nichts darüber machen oder so? Ja, ja und genau, es hilft enorm, sich darüber auszutauschen. Und mir hat dann letztlich dann auch noch geholfen, alle was die Schlafstörungen angehen. Aber das Austausch, das Wissen darüber bringt ja auch schon mal ganz viel. Und wie ist das mit deinem Brainfuck gegangen?
00:17:24:20 - 00:17:44:05
Unbekannt
Ist er noch da oder kommt er noch ab und zu? Oder ist er vorbeigegangen? Und da kommt immer noch was, Da kommt immer mal wieder und die Gelenkschmerzen sind besser, die sind weg. Ja, das ist echt. Es ist echt Wahnsinn, was diese Praxis alles für Symptome gibt und wie wenig nach wie vor die Awareness dafür dafür da ist, dass das zusammenhängt.
00:17:44:07 - 00:18:05:14
Unbekannt
Und auch dran natürlich. Also wir fokussieren uns ja immer auf die Gynäkologin, aber was man Disziplin, weil ich gehe ja wegen Gelenkschmerzen nicht zur Gynäkologin, sondern bin ja zum Hausarzt oder Hausärztin und oder zum Autopilot. Vielen und das kann man ja gar nicht auf dem Schirm. So überhaupt nicht. Ja, absolut. Ich weiß, ich gehe auch ganz selten nur zur Ärztin beispielsweise.
00:18:05:14 - 00:18:28:12
Unbekannt
Aber ich bin jetzt bei jetzt vier Jahren. Ich war meine Hausärztin mehr oder weniger, das heißt, die fragt mich ja so was dann auch, wo man vielleicht eine engere Betreuung hat. Aber wie gesagt, mit diesen Gelenkschmerzen oder so, ich weiß nicht, was Orthopäden über Wechseljahre wissen. Ich ich glaube es auch nicht. Ich glaube, es ist. Ich meine, es ist zu hoffen, dass durch die stärkere Konversation über das Thema das Ganze jetzt auch dort mehr besprochen wird.
00:18:28:13 - 00:18:52:19
Unbekannt
Also es gibt ja jetzt über Gelenkschmerzen, zum Beispiel gibt es so ein paar, im englischsprachigen Raum gibt es einiges an an Literatur, Büchern usw, wo die Awareness und die Zusammenhänge geschaffen werden. Also ich glaube es kommt alles langsam aus den Sträuchern. Bei diesen Campus gemacht und Mentoring Programm. Da war eine Teilnehmerin dabei und ihr Mann ist Orthopäde und den hat sie jetzt genau auf dieses Pferd gesetzt.
00:18:52:19 - 00:19:16:22
Unbekannt
Dass sie den Patienten jetzt fragt, ob sie in den Wechseljahren sind. Also so geht es auch. So geht es auch ganz genau. Erzähl mal von deinem Campus. Ja, der hat jetzt in diesem Jahr das erste Mal oder jetzt im Frühjahr das erste Mal stattgefunden und ist ein sechswöchige Mentoring Programm für die Wechseljahre und sozusagen alle relevanten Themen, die oder alle Themen, die für die Wechseljahre relevant sind, behandelt jede Woche ein anderes Thema.
00:19:16:22 - 00:19:52:19
Unbekannt
Es gibt jeden Tag Lernvideos, es gibt ein Webinar mit einer Expertin, wo ich alle fragen, die noch zu einem Thema da sind, dann mit dieser Expertin im direkten Austausch klären kann. Checklisten, Downloads Und so weiter. Eine Community also Rat rund um Sorglos Programm mit Yoga, ist geplant für die für die Wechseljahre. Und ich bin so darauf gekommen, weil ich wie gesagt, ich habe ja diesen Hintergrund, den Männer und Pharmabranche und ich habe einfach viel mit mit Ärztinnen zusammengearbeitet, auch mit vielen aus verschiedenen Disziplinen, und wusste immer, wie wichtig dieses Expertenwissen ist, das ja so sinnvoll sein kann, eine Zweitmeinung einzuholen.
00:19:52:19 - 00:20:24:01
Unbekannt
Und das alles und dabei die Idee, dieses Netzwerk an kompetenten Ärztinnen, Expertin für die Wechseljahre, dann eben für die Wechseljahre aufzubauen. Und weil viele Frauen haben einfach nicht die Möglichkeit, sich mit guten Ärztinnen auszutauschen oder sich die zu konsultieren und in einen persönlichen Dialog ausprobieren. Und das war so die Idee für dieses Programm. Genau. Und ja, das ist so und das Ziel ist eben, dass die Frauen wirklich sehr viel besser aufgeklärt durch die Wechseljahre kommen und auch wissen, was für einen besonders wichtig ist.
00:20:24:03 - 00:20:51:08
Unbekannt
Sehr schön. Wir könnten stundenlang weiterreden, weil wir haben ja wirklich eine sehr gute Vision und Mission in unserer Arbeit hier. Was möchtest du den Zuhörerinnen draußen gerne noch mitgeben? Was ist so ein Ding, was dir ganz wichtig ist? Was du noch erwähnen möchtest? Na, das haben wir ja eigentlich auch schon angesprochen. Dieses redet über die Wechseljahre, tauscht euch aus und fragt andere Frauen danach, weil es geht immer noch ganz viele, die nicht über die Wechseljahre sprechen.
00:20:51:08 - 00:21:22:02
Unbekannt
Und wir sind ja noch selber mit so ein bisschen drin. Aber das stimmt. Frauen, die ihre Symptome nicht zuordnen können und ja, sagt anderen Frauen, dass das auch schon mit Anfang 40 Mitte 40 kann schon Beschwerden auftreten. Und ich wünsche mir einfach für uns, dass diese Odyssee aufhört, dass wir schneller Lösungen finden und dass Frauen auch in der Lage sind, ihre Gesundheit einfach stärker selbst in die Hand zu nehmen und einfach, was wir jetzt gesprochen haben, Denn die Wechseljahre sind ja dieses entscheidende Fenster auch in Bezug auf die Alters Erkrankung und dass sich die Risiken absolut dramatisch erhöhen.
00:21:22:02 - 00:21:38:02
Unbekannt
Und es ist einfach wichtig, dass wir jetzt wissen, was wir dagegen tun können und damit wir gesund alt werden, weil wir haben ja immer noch dieses gute Drittel unseres Lebens vor uns nach der Menopause, also eine lange, lange Zeit. Und ich wünsche mir einfach, dass wir diese Zeit als gesund erleben und nicht hinterher sagen müssen, das habe ich aber nicht gewusst.
00:21:38:08 - 00:22:05:22
Unbekannt
Genau, genau. Und es ist also das hatten wir ja schon in unserem in unserem Vorgespräch so ein bisschen besprochen. Es ist eine schöne Möglichkeit, jetzt zu sagen okay, ich bin jetzt in dieser Situation, wie mache ich das Beste draus, wie kann ich selber die Kontrolle übernehmen, meine Gesundheit in Griff kriegen, in die richtigen Bahnen lenken und meine Lebensqualität im Alter dadurch einfach wahnsinnig erhöhen, meine Lebensqualität jetzt schon wahnsinnig zu erhöhen?
00:22:05:22 - 00:22:28:21
Unbekannt
Also das ist ja genau meine, meine Themen Ernährung, Bewegung, Self Care. Da geht es genau darum, Verantwortung übernehmen und gucken, was sind die Dinge, die ich tun kann, ohne dass ich selbst Optimierungswahn ende, sondern einfach nur Wie kann ich mich selber unterstützen? Und die Frauen in meinem Umfeld und zusammen ist das Thema. Drüber sprechen und gemeinsam den richtigen Weg finden.
00:22:28:23 - 00:22:49:21
Unbekannt
Schön, dass auch Männer weiß. Einfach so eine so eine tolle Perspektive ist, finde ich. Wenn wir uns vorstellen, wir haben jetzt noch, das sage ich jetzt noch mal 30 Jahre sozusagen vor uns, die wir ja weit, die wir auch selbst gestalten können, wo wir gesund sind und es viel machen können, was wir in der ersten Hälfte Berufslebens nicht haben machen können.
00:22:49:23 - 00:23:24:13
Unbekannt
Das ist aber dafür müssen wir gesundheitlich dann auch in der Lage sein. Und ich glaube, dann wird das eine ganz großartige Zeit, auch was da vor uns liegt. Und das finde ich auch sehr attraktiv. Und dass wir diese Generation sind, die diese Zeit ja auch dann sozusagen der neuen Anstrich gibt, und das ist natürlich ja, finde ich schön, dass wir das gestalten, weil ich finde, da machen wir uns ja auch die jüngeren Frauen doch einiges vor, sozusagen der offener Umgang mit dem Thema Menstruation etc. und anderen Themen, dass wir da einfach auch sehr viel von lernen können, aber dass wir am Ende glaube ich daran deutlich profitieren werden, wenn wir auch wieder diesen offenen Umgang
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Unbekannt
haben. Und wie gesagt wissen, was wir tun müssen, damit wir Gesundheit werden. Genau. Und so kann man der Zeit auch ein wahnsinniges Potenzial. Also die Zeit hat ein wahnsinniges Potenzial und so kann man das Potenzial dann nutzen. Und davon profitieren am Ende wir und die Generationen nach uns, weil die dann einfach weil weil wir hoffen, dass wir damit eine neue Offenheit, neuen Ansatz definieren, helfen können.
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Unbekannt
Also ich freue mich da absolut drauf, weil ich finde auch, dass die jetzt ja, auch wenn man so ein bisschen zurückblickt, wo man vielleicht auch unsicherer war im Unwissen, da ja auch jetzt eben als jüngere Frau oder so was. Ich meine jetzt natürlich auch die Weisheit der älteren Frau dann mitnimmt und gleichzeitig dann so viel auch über Gesundheit weiß und viele Gestaltungsmöglichkeiten man auch weiß, was man nicht möchte.
00:24:13:14 - 00:24:47:07
Unbekannt
Wegen ist das dann eine tolle Zeit, die da noch vor uns liegt. Absolut und in diesem Sinne. Vielen lieben Dank dafür, dass du zu Hallo Wechseljahre gekommen bist und lass uns gemeinsam das Potenzial der Wechseljahre entdecken und hier das Beste draus machen. Vielen Dank für deine Zeit. Wir verlinken auf jeden Fall in den Shownotes zu deiner Plattform und Ladies, schaut euch auf jeden Fall Wechseljahre an und das mit der Arzt suche wie gesagt, fände ich total klasse, wenn Anke da noch ein paar Hinweise auf gute Ärztinnen in ganz Deutschland von euch bekommt.
00:24:47:08 - 00:24:55:21
Unbekannt
Vielen lieben Dank Anke Ja, das wir sogar mit den Ärzten und vielen Dank für deine Einladung. Gerne! Danke, dass du gekommen bist. Tschüss!
