All Episodes
Episodes
Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren: Der 2025 Guide für Frauen 40+| Folge 61
Kostenfreies Download “Neujahrs Zielsetzung”: https://courses.optimum-you.com/neues-jahr-arbeitsblatt
In dieser Episode geht es darum, wie Sie als Frau 40+ Ihre persönliche Gesundheitsstrategie für 2025 entwickeln...
View Episode
Detox, Fasten, Stoffwechsel Boost? So wirst du nach den Feiertagen wirklich wieder fit! | Folge 60
Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den Feiertagen?Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas viel?In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du
👏leicht und...
View Episode
Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele Krankheitsbilder und Behandlungen und aber auch Produkte und...
View Episode
HILFE, Menobauch! Abnehmen in den Wechseljahren | Folge 58
🎧 Der Menobauch - Was hilft wirklich?
📋 Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am Bauch zunehmen und welche Strategien wirklich helfen. Wir sprechen über die hormonellen Veränderungen, die Rolle...
View Episode
Cannabis - kann es Frauen in den Wechseljahren unterstützen? | Folge 57
Heute sprechen ich mit Dr. Yvonne Wagner über ein spannendes Thema: Cannabis - wie kann es dich in den Wechseljahren unterstützen?
Sponsor der heutigen Episode ist...
View Episode
2 Jahre “Hallo Wechseljahre” | Folge 56
Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren - irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten Erfahrungen und “learnings” dieser tollen Zeit.Schön, dass du auch heute wieder dabei...
View Episode
Im Gespräch mit Anne Feldt | Folge 55
Anne Feldt, hermaid.hermaid bietet eine KI-gestützte Gesundheitsbegleitung, die Frauen in den Wechseljahren durch Echtzeit-Chat-Unterstützung hilft und gleichzeitig direkten Zugang zu zertifizierten...
View Episode
Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 2 | Folge 54
Teil 2: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und...
View Episode
Im Gespräch mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Teil 1 | Folge 53
Teil 1: Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Pionierin der Präventiv-Medizin in Deutschland. In diesem wundervollen Gespräch unterhalte ich mich mit der Autorin der Spiegel-Bestseller “Nährstofftherapie” und...
View Episode
Eure häufigsten Fragen an mich! | Folge 52
Eure häufigsten Fragen (und Antworten dazu) kurz zusammengefasst!
SPONSOR der heutigen Episode:*Werbunghttps://www.everydays.de/youroptimum(discount code: “youroptimum”) (*Werbung)Direkt zum...
View Episode
Mein “perfekter Tag” | Folge 51
Hier gebe ich dir einen Überblick über die gesunden Gewohnheiten, die mir persönlich am wichtigsten sind und in Kombination meinen “perfekten Tag” ausmachen. Und nein - ich bin absolut nicht immer perfekt und lebe...
View Episode
Die TOP Gewohnheit für Frauen in den Wechseljahren - SommerReplay, Episode 50
KRAFT&BALANCE: Mein KraftKurs für Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre
Kostenfreie Tips zum Thema Krafttraining für Frauen über 40:...
View Episode
