Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72
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Episode Überblick:
Heute sprechen Barbara und Heilpraktikerin Eva Petermann-Schnitzer über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft übersehen wird: Östrogendominanz. Du erfährst, warum zu viel des "weiblichen Hormons" zu Erschöpfung, Gewichtszunahme und emotionalen Dysbalancen führen kann - und was du dagegen tun kannst.
🎯 Was du in dieser Episode lernst:
Die versteckten Symptome der Östrogendominanz:
- Chronische Erschöpfung (oft das erste Anzeichen!)
- Wassereinlagerungen & Gewichtszunahme an Bauch, Hüften und Gesäß
- Emotionale Achterbahn: von Ängsten bis Depressionen
- Starke, schmerzhafte Blutungen & PMS
- Häufige Kopfschmerzen & Brustspannen
Die zwei Arten der Östrogendominanz:
- Absolute Dominanz: Zu viel Östrogen bei normalem Progesteron
- Relative Dominanz: Normales Östrogen, aber zu wenig Progesteron (häufig in der Perimenopause!)
Hauptursachen, die du beeinflussen kannst:
- Umweltöstrogene in Kosmetik & Plastikprodukten
- Hormonbelastete tierische Lebensmittel
- Chronischer Stress & der "Progesteron-Diebstahl"
- Blutzuckerspitzen durch verarbeitete Lebensmittel
- Übergewicht als Östrogen-Produktionsstätte
💡 Konkrete Lösungsansätze:
- Speichelhormontest: Warum diese Analyse enorm unterstützen kann
- Schritt-für-Schritt Ursachenanalyse
- Individuelle Maßnahmen statt "One-Size-Fits-All"
- Unterstützung für Leber & Darm-Entgiftung
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👥 Über die Gäste:
Eva Petermann-Schnitzer ist Heilpraktikerin mit Spezialisierung auf Psychoneuroimmunologie, orthomolekulare Medizin und Hormoncoaching. Zusammen mit Barbara hat sie Frauenglück.com gegründet - deine Plattform für ganzheitliche Frauengesundheit.
💭 Deine Erfahrungen:
Erkennst du dich in den Symptomen wieder? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren - du hilfst damit anderen Frauen!
🔗 Links & Weiterführende Infos zu Barbara - Optimum You:
Barbara findest du hier: www.optimum-you.de
IG: https://www.instagram.com/youroptimum/
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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer medizinisches Fachpersonal.
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