KOSTENFREIEÂ MASTERCLASS:
Von ĂĽberfordert zu kraftvoll: Dein Wechseljahre-Fahrplan fĂĽr 2026Â
Ein interaktiver Workshop, um DEINE persönliche Routine zu bauen – mit klaren Schritten, die du SOFORT umsetzen kannst.
LIVE ZOOM am 13. Januar um 19.30 Uhr  - Aufnahme wird im Anschluss versendet (bitte schau auch im SPAM)
Bitte checke deinen SPAM Folder, falls du nicht bald eine Email bekommst.
Stell dir vor:
Es ist Januar 2026. Ein neues Jahr. Eine neue Chance.
Aber du fühlst dich genauso erschöpft, verwirrt und überfordert wie letztes Jahr.
Du hast dir vorgenommen, "endlich etwas zu ändern" – aber wo sollst du anfangen? Krafttraining? Ernährung umstellen? Mehr Schlaf? Weniger Stress? Es fühlt sich an wie ein riesiger Berg, der unmöglich zu erklimmen ist.
Und dann passiert es wieder: Du gibst auf. Weil es zu viel ist. Weil du nicht weiĂźt, was WIRKLICH wichtig ist.
Was, wenn 2026 anders sein könnte?
Was, wenn du nicht ALLES auf einmal machen müsstest – sondern einfach die RICHTIGEN 3 Schritte kennen würdest, die den Unterschied machen?
Genau darum geht es in diesem Workshop.
Zeig mir wie!
In diesem Workshop bekommst du:
🗺️Deinen persönlichen Wechseljahre-Fahrplan für 2026 – kein Rätselraten mehr, nur Klarheit und ein klarer Weg vorwärts
💪Die 3 nicht-verhandelbaren Schritte – Bewegung, Ernährung, Self-Care – und wie du sie realistisch in deinen Alltag integrierst (ohne Überforderung!)
🎯Dein persönliches Workbook – mit konkreten Übungen, die du während des Workshops ausfüllst und direkt mitnimmst
🔥Sofort umsetzbare Action Steps – keine Theorie, keine Überforderung, nur klare Schritte, die du HEUTE anfangen kannst
✨Einen Fahrplan, der für DICH funktioniert – nicht für irgendeine andere Frau, sondern für DEIN Leben, DEINEN Körper, DEINE Ziele
MEET THE HOST
Hi, I am Barbara.
Sportwissenschaftlerin, MS Nutrition und Mindset Coach für Frauen 40+.
Ich habe mein Leben der Suche nach den richtigen, einfachen und optimalen Gewohnheiten gewidmet – für langfristige Ausgeglichenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
Meine Mission? Dir zu zeigen, dass du nicht ALLES auf einmal machen musst. Du musst nur die RICHTIGEN Dinge tun – und zwar auf eine Weise, die für DICH funktioniert.
Ernährung. Bewegung. Self-Care – intelligent kombiniert und perfekt abgestimmt auf dich und deinen Alltag.
Welcome to Optimum You. 💪✨
Wenn auch du genug hast...
...von einem weiteren Jahr voller guter Vorsätze, die im Nichts verschwinden...
...von der Ăśberforderung, nicht zu wissen, wo du anfangen sollst...
...und endlich einen klaren, einfachen Fahrplan haben möchtest, der für DICH funktioniert...
Dann ist dieser Workshop genau fĂĽr dich.
Melde dich jetzt an – es ist interaktiv, hands-on, und du gehst mit einem fertigen Fahrplan nach Hause.
2026 ist DEIN Jahr. Lass es uns zusammen kraftvoll starten. 🔥
JA, ich bin dabei!