Hier ist dein Video! 👇
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Juhu! Du hast den Einstieg ins Krafttraining geschafft -
DAS Wundermittel für einen fitten Stoffwechsel und langfristige Gesundheit in+nach den Wechseljahren. VIEL SPASS!!!
P.S: Mach dieses Video ein paar Wochen regelmässig 2-3 x die Woche mit und steigere dich langsam (oder schneller, je nach Level). Dann melde dich zu Kraft&Balance an - für Aufbau, Abwechslung und grosse Fortschritte!!