Bereit, für DIE wichtigsten Ernährungs-Tips für die Wechseljahre?
Kennst du das?
✗ Du hörst so viele unterschiedliche Ernährungs-"Wahrheiten", dass du nicht mehr wirklich weisst, was nun wichtig ist?
✗ Du hast das Gefühl, du *darfst* eigentlich garnichts mehr essen?
✗ Du weißt nicht, wie dies Thema unkompliziert sein könnte.
✗ Du hast das Gefühl, dein Körper hat sich gegen dich verschworen
INTRODUCING
TOP ERNÄHRUNGS-TIPS FÜR DIE WECHSELJAHRE
Zeigt dir Schritt für Schritt, wie du als Frau ü40 gesund geniessen kannst und deinen Körper dabei optimal unterstützt. (ganz ohne Diäten oder Verzicht)
Direkt runterladen und anschauen!
In 45 Minuten lernst du..
✓ die 3 wichtigsten Ernährungsthemen für happy Hormone und die Gründe dahinter
✓ Die Kosten und Konsequenzen, wenn du diese Themen nicht aktiv adressierst
✓ Wie du aktiv werden kannst und die Kontrolle zurückgewinnen kannst
HALLO, ICH BIN BARBARA,
Ich habe von Kindheit an mit meinem Gewicht und einem permanenten Bauchansatz gekämpft - als Kind wurde ich gehänselt und war schlecht im Sport…
Das hat dazu beigetragen, dass ich immer mehr lernen wollte und am Ende Sportwissenschaften, Ernährung und Prävention studiert habe, um ganz genau zu wissen, was genau ich tun muss, um diesen Bauchansatz in den Griff zu bekommen - und Wohlbefinden, Vitalität und langfristige Gesundheit durch Lebensweise aktiv zu unterstützen.
Zahlreiche Fortbildungen und jahrelange Erfahrung mit zahlreichen Klientinnen seit 2010 und auch am eigenen Körper (der immer noch Bauchfett liiiiieeeebt!), schärfen meinen Ansatz permanent.
Was sind die richtigen, einfachen und optimalen Gewohnheiten für langfristiges Wohlbefinden für Frauen ü40? Wie korrigieren wir Ungleichgewicht?
Ernährung, Bewegung und Self-Care - alles im Zusammenspiel und für DICH und dein Leben optimiert. Optimum You.